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高龄产妇如何备孕

发布时间 : 2019-11-01 15:11:47

  现代女性都忙于自己的工作,在怀孕生子上并没有以前重视了,当突然醒悟的时候自己已经是高龄产妇了,一般在35岁以上的女性?#24576;?#20026;高龄产妇,高龄产妇在备孕、怀孕和分娩上都比适龄产妇要辛苦很多,那么高龄产妇如何备孕?接下来和小编一起去了解一下吧!

  高龄产妇如何备孕?

  孕前做好常规检查

  血常规检查:及早发现贫血等血?#21512;?#32479;疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,也会影响胎宝宝的身体发育指标。

  尿常规检查:10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会?#32929;?#33039;?#27597;?#25285;加重。尿常规检查可以帮助规避孕期风险。

  染色体检测:可以及早发现克氏综?#29616;ⅰ?#29305;纳氏综?#29616;?#31561;遗传疾病和不育症。

  唐氏风险评估:年纪越大胎宝宝患唐?#31995;姆?#38505;越高,孕期唐氏风险评估,对大龄女性孕期检查有指导作用。

  调理好身体

  ?#24049;?#30340;生活习惯,在起到?#32435;?#36523;体状况的同?#20445;?#23545;保持愉悦?#37027;?#20063;是有益的。首先,你需要养成?#24049;?#30340;饮食习惯,营养均衡,?#24576;?#19981;健康?#31216;罰?#23588;其需要戒烟禁酒。其次,合理的作息时间安排也是必不可少的,通常要保持每天有8个小时的睡眠,并要早睡早起。再次,?#35782;?#30340;运动,能够起到强身健体、缓解压力的效用。总之,高龄产妇在备孕阶段,需要把身体调整到最佳状态。

  补充叶酸

  叶酸对孕妇的作用现在越来越得到人们的重视,建议女性朋友在怀孕三个月之前就应该进行叶酸的补充。叶酸对我们身体有非常重要的作用,能?#29615;?#27490;宝宝出现先天?#23381;?#33039;病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等一系列的疾病。叶酸属于维生素的一种,广泛存在于各种绿色蔬菜水果当?#23567;?br/>

  保持?#24049;?#30340;心态

  不要因为自己是高龄产妇,就给自己增加不必要的压力。压力过大,精神紧张等?#22909;?#24773;绪,都是不利于受孕的,因此高龄产妇在备孕时应多想想自身的优势,如经济条件较好,生活经验丰富等,并保持愉悦的?#37027;椋?#26159;有助于受孕的。

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  (文章来源:3158母婴网)

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